Große HeldenTaekwon-Do trifft Titanen (ab 55 Jahre)

60 plus

 

In diesem Training können die Teilnehmer mit viel Freude anhand von Techniken aus der Sportart Taekwondo sportlichen Erfolg im fortgeschrittenen Alter erleben.

Sie können eine sportliche Kompetenz im Taekwon Do erlangen, einen Beitrag zur eigenen Gesundheitserhaltung und -förderung leisten und sich in der Trainingsgruppe miteinander ausprobieren, fördern und unterstützen. Gleichzeitig stärkt diese Selbstverteidigungsart durch die erlangten Techniken das Körper- und Selbstwertgefühl der Teilnehmer.

Unser Training ist ein altersgerechtes Training, das körperlich-sportliche Grundlagen in den Bereichen Ausdauer, Kraft und Koordination schafft, die Konzentration schult und die Reaktionsschnelligkeit übt. Durch die verschiedenen Übungen aus dem Kampfsport, die attraktiv und angemessen für die Zielgruppe aufgebaut sind, werden die Teilnehmer sportlich „breit“ aufgestellt. Gleichzeitig wollen wir mit diesem sportlichen Angebot den Raum für ein freudig-sportliches Miteinander schaffen, den Austausch und den Kontakt unter den Teilnehmern fördern und gestalten.